Mawashi to technika Reiki, która odnosi się do przepływu energii, a dosłownie oznacza w języku japońskim „prąd”, podobny do tego rzecznego. Mawashi jest formą grupowej praktyki Reiki, w której energia przepływa między uczestnikami, tworząc harmonijny krąg uzdrawiania. To doskonałe ćwiczenie, które może wykonywać już osoba po pierwszym stopniu Reiki, a liczba uczestników może być dowolna – im więcej praktykujących, tym silniejszy przepływ energii.
Ta technika nie jest skomplikowana ani wymagająca, ale wymaga obecności co najmniej dwóch osób. Można ją z powodzeniem praktykować w większych grupach, formując krąg, jednak poniższe wskazówki dotyczą ćwiczenia Mawashi w parze.
Jak wykonać technikę Mawashi:
- Przygotowanie: Usiądź naprzeciwko swojego partnera. Możecie przyjąć pozycję Seiza (klęcząca) lub pozycję lotosu/pół-lotosu, zależnie od tego, co jest dla was bardziej komfortowe. Ważne jest, abyście byli zrelaksowani.
- Ustawienie dłoni: Wyciągnijcie ręce do przodu w taki sposób, aby było wam wygodnie. Prawa dłoń jednej osoby powinna unosić się nad lewą dłonią drugiej osoby. Jeśli wolicie, możecie trzymać się za ręce, jednak równie skuteczne jest pozostawienie dłoni w lekkim uniesieniu nad sobą.
- Rozpoczęcie przepływu Reiki: Zacznijcie przesyłać energię Reiki. Prawa dłoń wysyła energię, a lewa odbiera. W ten sposób tworzycie krąg przepływu energii między sobą, który wzmacnia uzdrawiające właściwości Reiki. Energia przepływa od jednej osoby do drugiej, tworząc harmonijny strumień.
Mawashi w większej grupie:
Jeśli w ćwiczeniu bierze udział więcej osób, wystarczy ustawić się w kręgu, w taki sposób, aby prawa dłoń wysyłała energię do osoby po prawej, a lewa dłoń odbierała energię od osoby po lewej. W ten sposób energia przepływa przez cały krąg, tworząc wspólną przestrzeń uzdrawiania i harmonii.
Mawashi to nie tylko doskonała forma praktyki, ale również wzajemnego uzdrawiania. Przepływ energii Reiki między uczestnikami wspiera równowagę i wprowadza spokój, dlatego jest to technika chętnie wykorzystywana podczas spotkań grupowych i warsztatów Reiki.
Kiedy doświadczyłam grupowej energii Mawashi, było to dla mnie niesamowite przeżycie, które do dziś wspominam z tęsknotą. W pokoju było ponad 15 osób, a przepływ energii między nami był niesamowity. Na zmianę, kilka osób kładło się, podczas gdy pozostałe 2-3 osoby podchodziły i przykładały ręce do głowy, nóg, brzucha, kolan… To uczucie było tak potężne i cudowne, że trudno je opisać słowami. Niestety, takie grupy nie formują się zbyt często, a to ogromna szkoda, bo grupowe doświadczenie Reiki to coś, czego każdy powinien doświadczyć, jeśli tylko ma taką możliwość.
Zapraszam Cię na indywidualną sesję online, gdzie możemy wspólnie pracować nad Twoją energią. Więcej informacji znajdziesz [tutaj].
ściskam Cię mocno
Dominika