Co odzwierciedlają konflikty
To nie konflikt niszczy Twoje relacje, a to, czego nie widzisz w sobie, gdy „odpalasz się"
Skończ walczyć o rację i tracić relacje przez to, czego o sobie nie wiesz.
Znów się “odpaliłaś”, choć obiecywałaś sobie zachować spokój – a teraz czujesz do siebie żal, że Cię poniosło?
Czy po kłótni godzinami (albo dniami!) odtwarzasz w głowie dialogi, układając riposty na sytuacje, które już minęły?
Prawda jest bolesna: dopóki żyjesz w trybie walki, nikt nie widzi prawdziwej Ciebie.
Twoi bliscy nie widzą kobiety, która pragnie bliskości i zrozumienia. Widzą, że znowu robisz problem z niczego, czepiasz się, dramatyzujesz…
To, jak się kłócisz nie jest Twoją osobowością.
To, co czujesz, to nie jest Twój „trudny charakter”. To Twój wewnętrzny system bezpieczeństwa, który kiedyś nauczył się,
że tylko walka gwarantuje przetrwanie.
To wewnętrzny mechanizm, który Tobą steruje.
Trzyma Cię w pętli, bo Twój wewnętrzny system nauczył się, że musi walczyć, żeby było bezpiecznie. I dopóki ten mechanizm działa, dopóty będziesz w konflikcie wewnętrznym.
Prawda jest taka, że nie kłócimy się o wyrzucenie śmieci czy o to, kto miał kupić mleko
Jeśli nie zobaczysz i nie zrozumiesz, skąd tak naprawdę bierze się konflikt, będziesz:
- tak samo denerwować się w różnych kłótniach
- szukać sposobów, żeby druga osoba usłyszała co chcesz jej powiedzieć
- znajdować coraz to bardziej wyszukanych tłumaczeń zachowań innych
- bardziej kontrolować emocje, a co za tym idzie zaciskać szczęki, brzuch, marszczyć czoło...
- tracić energię na analizowanie
- negować swoje potrzeby i granice
- tracić energię na analizowanie
- tracić radość
- Aż w końcu zatracisz prawdziwą siebie.
A i tak wrócisz do punktu wyjścia.
Do tego palącego żalu, że jesteś niezrozumiana i poczucia winy i złości, że nie jest tak jak tego pragniesz.
Ten e-book nie daje Ci odpowiedzi, jak powinnaś rozmawiać czy jak się komunikować.
To mapa Twojej wewnętrznej mądrości, dzięki której przestajesz walczyć w kłótni.
Czy masz odwagę sprawdzić, kim jesteś, gdy odkładasz broń?
Wyjdź z trybu walki. Odzyskaj wpływ na swoje życie i relacje z innymi
✓ Wreszcie zrozumiesz, dlaczego wciąż wracasz do tego samego punktu - nawet gdy obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej.
✓ Przestaniesz się kłócić o “niedomyte gary” - bo zobaczysz, o co naprawdę w tym wszystkim chodzi.
✓ Kłótnia przestanie siedzieć w Tobie godzinami czy dniami po tym, jak się skończyła - będziesz z większym dystansem podchodzić do konfliktów.
✓ Twoje ciało przestanie być zaciśnięte - szczęka, napięte ramiona, ściśnięty żołądek, Twoja twarz się rozpogodzi.
✓ Chaos w środku się uspokoi - nauczysz się coraz szybciej wracać do wewnętrznego wyciszenia.
✓ Odkryjesz kim naprawdę jesteś, kiedy nie musisz się bronić - i jak bardzo różni się to od tego, jak Cię teraz widzą inni.
✓ Przestaniesz reagować automatycznie - świadomie wybierzesz jak chcesz by wyglądała ta konkretna relacja.
✓ Ludzie zaczną zachowywać się wobec Ciebie inaczej - bo Ty zmienisz perspektywę.
Co realnie może się zmienić po przeczytaniu:
- zatrzymasz chaos emocjonalny
- zmniejszysz napięcie i "gotowość do obrony"
- odzyskasz szacunek i stabilność, bo przestajesz się zdradzać
- przestaniesz reagować automatycznie
- zaczniesz wracać do siebie szybciej i za każdym razem z większą łatwością
- ludzie zaczną zachowywać się wobec Ciebie inaczej
- staniesz się spokojniejsza i bardziej wyrozumiała zarówno dla siebie jak i dla innych
- To zmiana, którą poczujesz na sobie i zauważysz w relacjach wokół Ciebie.
Nikt nie widzi prawdziwej Ciebie,
gdy jesteś w konflikcie a
Ty tracisz siebie w codziennych kłótniach
Ile jeszcze chcesz:
✓ Udawać, że „masz to gdzieś”, podczas gdy w środku czujesz się niezrozumiana, niewidziana i osamotniona?
✓ Tworzyć relacje, które nie są dla Ciebie wspierające?
✓ Żyć w napięciu, które zabiera Ci radość, zdrowie oraz bliskich?
✓ Oszukiwać się, kiedy całe Twoje ciało jest na „nie”?
Nieuzdrowione rany z przeszłości nie znikają.
Będą wciąż wpływać na Twoje wybory, związki, na to, jak traktujesz siebie i innych a, przede wszystkim, wpływają na jakość Twojego życia.
Czy chcesz obudzić się i zdać sobie sprawę, że oddaliłaś się od swojego partnera, dzieci, rodziców, przyjaciół przez kłócenie się o rzeczy, które tak naprawdę nie miały znaczenia?
Powracające konflikty z czasem zbierają swoje żniwo:
- utrzymującą się irytacją,
- smutkiem, goryczą, żalem,
- chronicznym zmęczeniem,
- poczuciem winy i niezrozumienia,
- bólami, nerwobólami, bezsennością,
- przejadaniem lub niedojadaniem,
- migrenanimi, niepokojem...
Jak naprawdę chcesz by wyglądały Twoje relacje?
Pomyśl o najbliższych. Nieprzepracowane traumy i nieświadome mechanizmy wpływają na Twoje dzieci.
Nie tylko słuchają krzyków i patrzą, jak się kłócisz.
One uczą się, że tak właśnie wygląda miłość, bliskość i bezpieczeństwo.
I będą to powtarzać. Bo to jedyny wzorzec, jaki znają.
A możesz przerwać ten łańcuch!
Dając sobie uzdrowienie i tym samym dając swoim bliskim najlepszą wersję siebie.
Kim jestem i jak przestałam się kłócić?
Mam na imię Dominika Sech i jestem przewodniczką w pracy z energią, duszą i wewnętrzną prawdą. Łącząc różne nurty Reiki, Soul Coaching® i świadomość wpływu emocji na ciało, pomagam kobietom wracać do siebie - tam, gdzie jest głęboki spokój, sprawczość i połączenie z własnym światłem.
Kiedyś żyłam w pętli powtarzających się konfliktów z moją mamą i byłym partnerem.
Kłóciłam się, zdzierając gardło i wypłakując oczy i dopiero gdy zaczęłam patrzeć głębiej, wszystko się zmieniło.
Nie dlatego, że nagle wszyscy się zmienili.
Dlatego, że nauczyłam się patrzeć w swoje wewnętrzne lustro. I dzięki temu dziś:
✓ Tworzę piękny, wspierający związek
✓ Nie przyciągam do swojego życia ludzi, którzy obciążają mnie problemami
✓ Relacja z mamą jest nie do poznania, razem miło spędzamy czas, a moje zaufanie do niej wzrosło
Nic się nie zmieniło a jednocześnie wszystko się zmieniło.
A dziś przychodzę z tym do Ciebie.
Moje podejście wyrasta z doświadczenia, intuicji i uważności na to, co niewidoczne, a jednocześnie realnie obecne w ciele, relacjach i życiu.
Moje metody nie są ucieczką od rzeczywistości, ale nowym sposobem patrzenia na nią z miejsca, w którym czujesz, że jesteś czymś więcej.
Przenoszę mądrość energii do codzienności, żebyś mogła zobaczyć swoje życie z nowej perspektywy: spokojniejszej, pełniejszej, bliższej Twojej prawdziwej naturze.
Co wyróżnia ten e-book?
Większość metod na konflikty uczy "jak się lepiej komunikować".
Ten e-book idzie głębiej. To nie jest nauka komunikacji. To zmiana punktu wyjścia.
Nawet jeśli już próbowałaś:
- technik uspokajających
- książek o komunikacji
- warsztatów dotyczących asertywności
i nic nie zadziałało to nie Twoja wina. Te metody nie dotykały PRAPRZYCZYNY.
Kiedy przestajesz walczyć w środku, świat reaguje inaczej. To właśnie efekt lustra. Zauważyłam u swoich podopiecznych, że kłócąc się z drugą osobę, tak naprawdę walczą o swój wewnętrzny spokój tylko szukają go w niewłaściwym miejscu.
Chcąc zmienić drugą osobę, tak naprawdę próbujesz uciszyć własny lęk, napięcie i bezradność, które uruchamiają się w Tobie w kontakcie z nią.
Dopóki nie wrócisz do siebie, konflikty będą wracały.
I to jest dokładnie to, czego uczy ten e-book:
Jak wrócić do siebie. Szybko. Realnie. Trwale.
Co znajdziesz w środku
Ponad 70 stron gęstej treści
To materiał, który nie opowiada o konflikcie – on nazywa, co się w Tobie uruchamia, gdy do niego dochodzi.
Pokazuje Ci konkretnie, jak wrócić do siebie, zanim emocje przejmą ster.
W środku znajdziesz cztery rozdziały:
Rozdział 1: "To, co widzisz - odbija to, co nosisz w sobie"
W tym rozdziale zobaczysz:
- Jak działa lustro – dlaczego świat i ludzie pokazują Ci, co w sobie nosisz
- Gdzie tracisz kontakt ze sobą – jak mechanizmy obronne (zaprzeczanie, odcinanie, obwinianie się) zabierają Ci sprawczość
- Co to znaczy odzyskać sprawczość – jak przestać być zakładniczką dynamiki
- Protokół regulacji – jak szybko wrócić do siebie, gdy emocje biorą górę
Rozdział 2: "Co tak naprawdę kryje się w konflikcie"
Tu wchodzisz głębiej. Poznajesz:
- Co naprawdę uruchamia konflikt
- Opisy i przykłady mechanizmów obronnych
- Dlaczego emocje Tobą sterują
- Różnice między potrzebami a pragnieniami
Jak konflikt zapisuje się w ciele i co to oznacza i jakie są konsekwencje
Rozdział 3: "Regulacja"
W tym rozdziale:
- Rytuały i ćwiczenia
- Jak konflikt wpływa na Twoje zdrowie
- Różne sposoby regulowania układu nerwowego
- Jak zobaczyć prawdę zamiast projekcji
Rozdział 4: "Konflikty w życiu codziennym"
W tym rozdziale:
- Jak zobaczyć więcej
- Jak wybierać inaczej
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz przestać się irytować, denerwować, tracić czas i energię na kłótnie i konflikty
- Wciąż się z kimś kłócisz (może to jest zawsze jedna osoba a może co jakiś czas inna)
- Czujesz, że nie umiesz się dogadać z najbliższymi
- Pragniesz zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać.
- Nie rozumiesz, dlaczego twoje kontakty z rodziną wyglądają tak źle
- Wiesz, że "się odpalasz" i chcesz to zrozumieć i zatrzymać
- Chcesz odzyskać siebie po tym co Cię spotkało
Ten e-book NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz narzędzi skutecznej komunikacji
- Szukasz narzędzia, które "ustawi" drugą osobę
- Chcesz gotowych formułek, które mają zrobić wrażenie i wygrać potyczkę
- Potrzebujesz potwierdzenia, że to zawsze inni są problemem
- Wierzysz, że istnieje jedno złote rozwiązanie
- Nie jesteś gotowa spojrzeć na praprzyczynę i wziąć odpowiedzialności za swoje życie
- Boisz się spojrzeć na sobie w prawdzie
Konflikt zewnętrzny jest efektem konfliktu wewnętrznego.
I to jest cudowna wiadomość, bo dzięki temu masz na to wpływ!
Przez konflikt nikt nie widzi Ciebie jaką jesteś naprawdę
Kiedy żyjesz w chaosie emocjonalnym, to jest niesamowicie wykańczające. Ciągłe napięcie, irytacja, pochmurna twarz...
Twoi najbliżsi też to czują. Widzą Cię spiętą. Czują, że "coś wisi w powietrzu" nawet wtedy, gdy mówisz im, że “nic” się nie dzieje.
A najgorsze w tym, że oni odbierają Cię zupełnie inaczej, niż naprawdę jesteś.
Nie widzą kobiety, która nie chce się kłócić, która chce bliskości. Widzą kogoś, kto się broni. Nie słyszą Twoich potrzeb. Słyszą wymagania, atak.
Nie rozumieją, że Ty tylko próbujesz się chronić - przeciwnie, to właśnie oni czują, że muszą się chronić przed Tobą.
I wiem, że to boli najbardziej.
Wiem, że nie chcesz, by tak to wyglądało. Że Ty nie chcesz być "taką osobą". I wiem też, że nie wiesz, jak z tego wyjść. I to jest całkowicie normalne. To nie jest Twój charakter, to nie jesteś Ty a osobowość, która powstała żeby Cię chronić. To mechanizm obronny, który powstał żeby Cię chronić.
Twój wewnetrzny system nauczył się, że musi walczyć, żeby było bezpiecznie.
A teraz Cię więzi.
I dopóki ten mechanizm działa, dopóty będziesz odbierana jako ktoś inny, niż naprawdę jesteś.
W środku jesteś zupełnie inna
Chcesz być widziana, ale nauczyłaś się, że pokazanie siebie jest niebezpieczne.
Pragniesz spokoju ale jedyny sposób, jaki znasz, to walka.
Marzysz o bliskości ale boisz się, że jeśli odpuścisz obronę, zostaniesz zraniona.
Zmiana wymaga odwagi.
Bo wymaga przyjęcia, że to, co do tej pory Cię chroniło, teraz Cię izoluje od samej siebie.
Czy masz odwagę to zobaczyć?
Jeśli tak - wszystko się zmieni. I ludzie wokół Ciebie wreszcie to zobaczą.
Bo kiedy Ty przestajesz walczyć w środku, oni przestają widzieć wroga.
I zaczynają widzieć Ciebie.
Co ta wiedza zmieniła w życiu innych kobiet:
Co dokładnie dostajesz:
E-book w formacie PDF – 70 stron wartościowej, gęstej treści
Natychmiastowy dostęp – po zakupie otrzymujesz link do pobrania e-booka
Czytaj na dowolnym urządzeniu – telefon, tablet, komputer
Bez ograniczeń czasowych – raz kupujesz, masz dostęp na zawsze
Moje wsparcie – jeśli masz pytania, możesz zawsze napisać na maila lub nr Whatsapp, który znajdziesz w e-booku
Jak wygląda kurs?
Konkretne narzędzia, które znajdziesz w e-booku:
✓ Rytuały, ćwiczenia i praktyki do zastosowania od zaraz
✓ Jak rozpoznać przeniesienie – kiedy reagujesz na starą historię, nie na obecną sytuację
✓ Style przywiązania w konflikcie – dlaczego on ucieka, a Ty przyciskasz (lub odwrotnie)
✓ Wewnętrzne dziecko – jak zaopiekować się sobą, gdy czujesz się „mała” w środku
✓ Trójkąt dramatyczny – jak wyjść z roli ofiary/ratownika/prześladowcy
✓ Jak odróżnić potrzeby od pragnień – i przestać walczyć
✓ Przebodźcowanie jako zapalnik
✓ Wpływ kłótni na zdrowie – co dzieje się w ciele, gdy konflikt trwa latami
✓ Sposoby na uspokojenie układu nerwowego
Jeśli teraz masz tak, że:
- wchodzisz w rozmowę z dobrą intencją, a kończy się kłótnią
- mówisz jedno, a jesteś słyszana jakbyś mówiła coś zupełnie innego
- tłumaczysz się, bronisz, wyjaśniasz, prostujesz, a jedyne co zostaje w Tobie to złość, żal i poczucie winy
- po rozmowie wracasz do niej w głowie przez godziny albo nawet dni
- czujesz napięcie w ciele, jakbyś cały czas była „w gotowości"
- łapiesz się na tym, że przygotowujesz odpowiedzi na rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły
- kiedy się nadarza okazja eskalujesz problem
- masz wrażenie, że jak odpuścisz sobie dyskusję, to coś stracisz
- masz dość tego, że konflikty zabierają Ci radość z życia i oddalają Cię od bliskich
Ten e-book jest dla Ciebie!
I już czas, żebyś się tym zajęła.
Ponieważ prawda jest taka:
Nie kłócimy się o wyrzucenie śmieci.
Kłócimy się o to, czego nie dostałyśmy lata temu.
Uznanie, bezpieczeństwo, o prawo do bycia sobą.I dopóki tego nie zobaczysz, będziesz próbować naprawiać symptomy zamiast przyczyny.
Ten e-book daje Ci dostęp do poznania praprzyczyny.
I daje Ci narzędzia, żeby ją uzdrowić.
Za jedyne 12euro/± 50zł
FAQ
Pytania moich podopiecznych, które może też sobie zadajesz.
Ten e-book jest dla kobiet, które chcą zrozumieć swoje wewnętrzne mechanizmy w konflikcie i odzyskać spokój oraz jasność.
Jeśli doświadczasz przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej), manipulacji (zrzucanie odpowiedzialności, odwracanie winy) lub nadużycia (kontrola, izolowanie, szantaż emocjonalny) – potrzebujesz pilnej, fachowej opieki.
Praca energetyczna i wiedza z e-booka mogą być wspierające, ale nie powinnaś odwlekać profesjonalnej pomocy psychologicznej lub terapeutycznej.
Na zawsze. Raz kupujesz, pobierasz PDF i masz go u siebie na zawsze, bez ograniczeń czasowych. Byś mogła wrócić do niego, kiedy tylko potrzebujesz.
Natychmiast po zakupie otrzymasz email z linkiem do pobrania e-booka w formacie PDF.
Tak! E-book jest w formacie PDF, więc możesz go czytać na dowolnym urządzeniu: telefonie, tablecie, komputerze lub czytniku e-booków.
Tak, jak najbardziej. Napisz do mnie na maila info@atelierduszy.pl
Tak. E-book dotyczy mechanizmów konfliktów we wszystkich relacjach – z partnerem, rodzicem, teściową, dorosłym dzieckiem, szefem, koleżankami.
Mechanizmy są te same. Zmienia się tylko osoba, z którą się kłócisz.
Tak. E-book dotyczy mechanizmów konfliktów we wszystkich relacjach – z partnerem, rodzicem, teściową, dorosłym dzieckiem, szefem, koleżankami.
Mechanizmy są te same. Zmienia się tylko osoba, z którą się kłócisz.
Nie. E-book jest napisany w sposób przystępny i zrozumiały dla każdej kobiety, niezależnie od poziomu doświadczenia w pracy nad sobą.
Nie. To jest e-book, czyli materiał do przeczytania w swoim tempie. Zawiera ćwiczenia i narzędzia, które możesz wdrażać samodzielnie od razu. Nie wymagają od Ciebie żadnych wcześniejszych ćwiczeń „na sucho”. Znajomość e-booka sprawi, że z dnia na dzień będziesz coraz bardziej spokojna. Nie obiecuję Ci, że Twoja złość, żal czy irytacja znikną z całkowicie, ale na pewno zauważysz różnicę, jeśli przyjmiesz sercem to, co jest w e-booku.
Dane są przetwarzane zgodnie z RODO. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności na stronie.