Zasady Hawkinsa

David R. Hawkins, znany lekarz, psychiatra i autor książek takich jak „Siła czy moc” (Power vs. Force), stworzył model mapy świadomości, który pomaga zrozumieć, jak nasze stany emocjonalne i przekonania wpływają na jakość życia oraz duchowy rozwój. Jego zasady to podejście do życia oparte na wewnętrznym rozwoju i podnoszeniu poziomu świadomości.

Główne zasady Hawkinsa:

1. Mapa Świadomości

Hawkins opracował skalę świadomości, gdzie każdy poziom reprezentuje określony stan emocjonalny, postawę i sposób widzenia świata. Skala rozciąga się od najniższych wibracji (np. wstyd, poczucie winy) do najwyższych (oświecenie, czysta miłość). Kluczowe poziomy to:

Poziomy negatywne (energia destrukcyjna)

Duma (175) – potrzeba uznania, arogancja, ograniczona perspektywa.
Wstyd (20) – najniższa energia, poczucie niegodności, ukrywanie siebie.
Wina (30) – samooskarżanie, poczucie skruchy, niska samoocena.
Apatia (50) – bezradność, brak nadziei, rezygnacja.
Żal (75) – smutek, żal, przywiązanie do strat.
Strach (100) – poczucie zagrożenia, brak zaufania, niepokój.
Pożądanie (125) – uzależnienie, nadmierna chęć posiadania, niespełnienie.
Gniew (150) – frustracja, agresja, niechęć, chęć odwetu.

Poziomy przełomowe (energia neutralna)

Odwaga (200) – pierwszy poziom pozytywnej energii, akceptacja odpowiedzialności, inicjatywa.
Neutralność (250) – akceptacja życia takim, jakie jest, brak przymusu.
Chęć (310) – motywacja, gotowość do działania i rozwoju.
Akceptacja (350) – zrozumienie, poczucie odpowiedzialności, otwartość.
Rozumienie (400) – racjonalność, obiektywność, poszukiwanie wiedzy.

Poziomy pozytywne (wysoka energia)

Miłość (500) – bezwarunkowa miłość, akceptacja, empatia, pełnia.
Radość (540) – poczucie spokoju, miłości do wszystkiego, stan duchowego uniesienia.
Pokój (600) – transcendencja, wewnętrzny spokój, głęboka harmonia.

Poziomy najwyższe (energia duchowa)

Oświecenie (700-1000) – najwyższy poziom świadomości, jedność z wszechświatem, czysta obecność.

Każdy poziom wskazuje, jak nasze emocje i przekonania wpływają na nasze życie oraz relacje ze światem. Poziom 200 („odwaga”) jest punktem przełomowym – tutaj zaczyna się energia budująca, która pozwala wzrastać.

2. Zasada Siły vs. Mocy

• Siła: Działania wynikające z ego, kontroli, dominacji lub strachu. Choć mogą przynosić krótkotrwałe efekty, prowadzą do wyczerpania energii.
• Moc: Działania oparte na autentyczności, harmonii i miłości. Pochodzą z wewnętrznej siły i są trwałe.

Hawkins zachęca, by działać z poziomu mocy, ponieważ wtedy nasze działania są zgodne z prawdziwą naturą i przynoszą korzyści nam oraz innym.

3. Podnoszenie poziomu świadomości

Hawkins podkreśla, że każdy człowiek ma możliwość podnoszenia swojej świadomości poprzez:

• Pracę nad emocjami – akceptacja swoich uczuć, bez ich tłumienia lub wypierania.
• Medytację i refleksję – regularne zatrzymywanie się, by spojrzeć w głąb siebie.
• Wdzięczność i miłość – praktykowanie tych uczuć pomaga podnieść wibracje.
• Uwalnianie przekonań – rezygnacja z ograniczających schematów myślowych i otwieranie się na nowe.

4. Wszystko jest energią

Według Hawkinsa każda emocja, myśl i działanie ma swoją wibrację, która wpływa na nasze życie. Wybierając wyższe poziomy świadomości, takie jak miłość, akceptacja czy radość, zwiększamy swoją energię i zaczynamy przyciągać pozytywne sytuacje.

5. Bezwarunkowa akceptacja

Hawkins uczy, że akceptacja jest kluczem do uwolnienia się od negatywnych emocji. Nie oznacza to rezygnacji czy bierności, ale pogodzenie się z tym, co jest, i działanie z poziomu wewnętrznego spokoju.

6. Ego vs. Prawdziwe Ja

Ego to fałszywe ja, które opiera się na strachu, potrzebie kontroli i uznania. Prawdziwe Ja, natomiast, to nasza esencja, która jest związana z wyższą świadomością, miłością i spokojem. Duchowy rozwój polega na odpuszczaniu ego i odkrywaniu Prawdziwego Ja.

Jak zastosować zasady Hawkinsa w codziennym życiu?

1. Obserwuj swoje emocje: Uświadom sobie, na jakim poziomie świadomości działasz w danym momencie. Czy to lęk, gniew, a może miłość?
2. Pracuj nad uwalnianiem: Pozwalaj sobie odczuwać emocje, ale nie utożsamiaj się z nimi. Pozwól im odejść.
3. Podnoś swoje wibracje: Medytuj, praktykuj wdzięczność, szukaj radości w małych rzeczach.
4. Działaj z poziomu mocy: Zamiast kontrolować czy manipulować, wybieraj działania zgodne z harmonią i autentycznością.

Hawkins uczy, że podnosząc swoją świadomość, nie tylko zmieniamy swoje życie, ale też wpływamy na świat wokół nas – podnosząc jego energię.

ściskam Cię mocno
Dominika